家电的产生是为了满足我们不同的生活使用需要，而使用家电我们也加需注重健康。空调与其它的白电不同，除了买回来需要后期安装以外，空调在日常使用里温度的设置调节也非常重要，因为它直接的影响到我们的舒适度与健康使用。

很多家中常用空调的朋友总会抱怨说，不知道究竟调节到什么温度合适，其实，这需要掌握一个度，这样才用的健康高效。

今天，北京大金空调维修就给大家简单的讲解下，究竟我们在夏季和冬季如何调节空调温度。

首先要使人感觉舒适。人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等等。因此，舒适感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感受。

就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为生理零度。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。

在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理温度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。

第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高。所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。

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原文出处：空调究竟调到什么温度合适呢？(http://www.daikin2010.com/Art-82-1.aspx)